Cuide bem de sua saúde

O nosso próximo tema a ser tratado é a saúde. A maioria de nós acha que se estamos 'bem', então estamos com saúde. Achamos que estar bem é conseguir se locomover de um lugar ao outro, conseguir fazer todas as suas atividades diárias e terminar o dia vivo. Mas é realmente assim que funciona? Isso é realmente saúde?

O conceito correto de saúde é estar bem com o seu corpo e sua mente. Não adianta você ter uma disposição física vigorosa se não sabe usar toda essa disposição para pensar em prol do ser humano. Não adianta você malhar 5 horas por dia se não pensa nem 1 hora nos amigos e na família.

Saúde correta é saber se alimentar, e se alimentar direito. Uma dieta balanceada e equilibrada, evitando besteiras e comidas desnecessárias em horas desnecessárias, te deixa com a força suficiente para aguentar um dia cheio de trabalho, e sem perder o sorriso. Obesidade não é problema de estética, é problema de saúde física. Estar acima do peso pode não estar te fazendo mal agora, mas em um futuro pode te tirar alguns anos de vida que você teria caso se alimentasse bem.

Imagina poder viver noventa anos mas vive só setenta porque não se alimentou direito? Imagina quanta coisa perderá em vinte anos porque não quis comer a salada que sua mãe fez?

3 comentários | quem votou [57] | enviar por e-mail

escrito por Edegard + Amigo
93 dias 22 horas 39 minutos atrás
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Ja esta comprado que nossa força mental eh o caminho para a cura dos males de nosso corpo.
Um grande abraço

escrito por dorlyneto + Amigo
Site: http://www.capetalismo.org
93 dias 22 horas 25 minutos atrás
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Exatamente, a superação mental é o melhor dos exercícios para vários tipo de doenças!

Ter uma saúde mental impecável nos dias atuais é muito importante.

Saúde e paz.

escrito por ppinto22 + Amigo
Site: http://luxsalus.blogspot.com
93 dias 13 horas 41 minutos atrás
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Legal o texto meu amigo! O equilibrio é fundamental para nossa qualidade de vida!
Abraços,
Paulo Pinto Pereira